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잠을 파고파고 파헤치는 잠의 오답노트 열세번째 시간! 우주 여행이 보편화되고 상업적 우주 관광이 현실화됨에 따라 이 독특한 환경에 익숙하지 않은 개인에게 무중력의 잠재적인 위험과 이점을 고려하는 것이 중요하겠습니다. 무중력 또는 중력의 부재는 수세기 동안 과학자와 대중 모두를 매료시킨 현상입니다. 우주 탐사 초기부터 현대의 무중력 비행에 이르기까지 무중력은 흥분과 놀라움의 원천으로 여겨져 왔습니다. 무중력이 인체에 미치는 부정적영향을 최소화하려는 조치들이 늘어나고 있습니다. 근육과 뼈의 힘을 유지하는데 도움이 되는 규칙적인 운동과 신체 활동에 참여하는 것입니다. 또한 심혈관 건강을 지원하고 멀미의 영향을 최소화하기 위한 조치도 취하고 있습니다. 그런데 정말 우리 몸에 좋을까요? 무중력 상태가 인체에 미치..

'무한도전505회 - 우주특집' 무중력 상태서 웃음과 감동, 하나가 된 기분 등으로 화제를 모았던 프로그램이 떠오릅니다. 슈퍼맨처럼 날기, 훌라후프 통과하기 등 다양한 미션을 수행하며 시청자로 하여금 즐거운 시간을 가지게 했었습니다. '뉴턴' 하면 사과가 떠오르지요? 아이작 뉴턴은 사과가 떨어지는 것을 보고 만유인력을 발견했다고 합니다. 아이작 뉴턴(1642-1727)은 중력을 처음으로 설명한 과학자입니다. 뉴턴의 연구는 우주 과학에 혁신을 일으켰습니다. 뉴턴은 수학으로 중력이 어떻게 작동하는지, 행성과 혜성이 어떻게 움직이는지를 설명했고, 우주를 더 멀리 내다볼 수 있는 망원경도 개발했답니다. 평소 지구가 어떻게 공전 괘도면을 벗어나지 않고 계속해서 돌고 있는 것일까? 궁금해 했던 뉴턴은 눈에 떨어지는..

인생을 바꾸고 싶은가요? 잠은 인생을 바꿉니다! 몰랐던 잠의 비밀부터 최선의 숙면을 위한 가이드까지 수면 전문가가 전하는 수면의 모든 것을 만나게 되면, 새로운 인생의 터닝포인트가 시작되실겁니다. 제목을 보니, 이순신장군이 떠오르시죠?^^ 이순신장군의 정신이 필요할 때입니다~~~ "우리에겐 아직 12척의 배가 남아 있다" "신은 이미 준비를 마치었나이다" 이순신장군은 전란으로 고통받는 백성들의 아픔과 같이 했고, 가뭄 끝에 비가 오면 백성들이 얼마나 좋아할까 하는 따뜻한 마음으로 늘 사랑을 품었던 지도자였고, 수양정신이 몸에 베어 계셨던 분이셨습니다. 코로나로 여러가지 혼란스러웠던 시기를 지나 안정을 찾아 가는 단계이지만, 한가지 숙제를 안게 되신 분들이 많으십니다. 바로 수면장애, 불면증 환자들이 너무..